榨果汁|牛油果🥑榨汁大全
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作者：
姥姥吃不胖
牛油果的优质脂肪高且低脂，最适合要健身减脂的小伙伴💪🏻饱腹感满满！
买回去变软了就可以吃，口感像牛油一样细腻。
除了直接吃之外，直接打汁喝也很方便。以下总结了几个好喝的配方👇🏻
用料
牛油果
半个
榨果汁|牛油果🥑榨汁大全的做法步骤
步骤 1
🥑牛油果（半个）+青提（10颗）+牛奶（100ml）+燕麦（2勺）
⚠️青提如果皮太厚可以先把皮撕掉
⚠️没有燕麦也可以不加
步骤 2
🥑牛油果（半个）+苹果（半个）+牛奶/厚椰乳（150-250ml）
⚠️苹果去皮切块
步骤 3
🥑牛油果（半个）+青提（10颗）+椰子水（150ml）
步骤 4
🥑牛油果（半个）+香蕉（1根）+厚椰乳（200ml）
榨果汁|牛油果🥑榨汁大全的小贴士
可以用摩飞榨汁机或者料理机打
喜欢喝冷饮的，可以放3-4颗冰块一起打
菜谱创建时间：2022-07-30 16:28:12